Die besten Body Battery-Apps für die Apple Watch

Die Apple Watch zeigt keinen Body-Battery-Wert von Garmin. Apple Health speichert Schlaf-, Herz-, Trainings- und Aktivitätsdaten der Uhr. Dazu gehören HRV, Ruheherzfrequenz, Herzfrequenz beim Gehen und Cardio Recovery.

Drittanbieter-Apps schätzen aus diesen Messwerten Energie oder Erholung. Eine App kann kurzen Schlaf zusammen mit einer höheren Ruheherzfrequenz und einer niedrigeren HRV anzeigen. So müssen Sie nicht drei Ansichten einzeln prüfen.

BodyState und Body Battery: Energy Tracker konzentrieren sich auf einen batterieähnlichen Wert. Bevel, Athlytic und PeakWatch ergänzen Trainings- und Erholungsansichten. Body Insights vergleicht jeden Messwert mit Ihrem üblichen Bereich und benennt die Änderungen.

Body Insights

Apple-Watch-Daten in eine tägliche Lesart verwandeln.

Body Insights liest Apple-Health-Daten von der Apple Watch und übersetzt sie in Hinweise zu Energie, Erholung und Pacing.

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Schnelle Antwort

App	Am besten geeignet für
Body Insights	Veränderungen gegenüber der Basislinie, Pacing und schwankende Energie
BodyState	Ein einfacher Energiewert im Body-Battery-Stil
Body Battery: Energy Tracker	Einen klaren Energiewert aus Apple-Health-Daten
Bevel	Ein umfassendes Apple-Watch-Gesundheitsdashboard
Athlytic	Erholung und Trainingsbereitschaft
PeakWatch	Erholung, Belastung, Schlaf und Coaching

1. Body Insights

Am besten geeignet für: Menschen, deren Energie sich nicht nur durch Training verändert.

Body Insights liest Apple-Watch-Daten über Apple Health. Die App zeigt Schlaf, Ruheherzfrequenz und HRV neben Ihren üblichen Bereichen. Training, Herztrends und die jüngste Belastung stehen daneben.

Die App benennt veränderte Messwerte und fasst den Tag kurz zusammen. Sie kopiert weder Garmins Formel noch sendet sie Echtzeitwarnungen zur Herzfrequenz.

Das passt bei chronischer Erkrankung, Long COVID, POTS, Perimenopause sowie nach Burnout oder Krankheit. Wenn Trainingsbelastung Ihre Hauptfrage ist, passen Athlytic oder Bevel möglicherweise besser.

2. BodyState

Am besten geeignet für: eine direkte Körper-Batterie-Lesung von Apple Watch-Daten.

BodyState berechnet einen Energiewert von 1 bis 100. Dafür nutzt die App Schlafqualität, HRV, Ruheherzfrequenz und die jüngste Belastung. Sie zeigt außerdem Stress-, Schlaf- und Trainingsdaten.

Von den hier genannten Apps kommt sie einem einzelnen Wert wie Garmin Body Battery am nächsten.

3. Body Battery: Energy Tracker

Am besten geeignet für: einen klaren Energiewert aus Apple Health.

Body Battery: Energy Tracker liest Apple-Health-Daten und stellt sie als Energiewert dar. Der Funktionsumfang ist enger als bei Bevel oder Athlytic.

Wählen Sie die App, wenn der Batteriewert wichtiger ist als ein umfassendes Gesundheitsdashboard.

4. Bevel

Am besten geeignet für: ein umfassendes Gesundheitsdashboard zur Apple Watch.

Bevel zeigt Erholung, Belastung, Schlaf, Stress, Krafttraining und Ernährung in einer Ansicht.

Wählen Sie Bevel, wenn Sie einen Batteriewert zusammen mit weiteren Apple-Watch-Gesundheitsdaten sehen möchten.

5. Athlytic

Am besten geeignet für: trainingsbezogene Erholung und Belastung.

Athlytic bewertet die Erholung nach dem Training. Die App nutzt HRV, Ruheherzfrequenz, Schlaf, Belastung und Trainingsumfang.

Sie passt bei regelmäßigem Training, wenn Sie entscheiden möchten, wie intensiv Sie heute trainieren.

6. PeakWatch

Am besten geeignet für: Erholung mit zusätzlichen Erklärungen.

PeakWatch zeigt Erholung, Belastung, Schlaf und Training aus Apple Health. Dazu kommt eine Chatfunktion für Fragen zu den angezeigten Daten.

Die App passt, wenn Sie nicht nur Diagramme ansehen, sondern Fragen zu den Messwerten stellen möchten.

So wählen Sie die richtige Body Battery-App aus

Für einen einzelnen Wert wie bei Garmin vergleichen Sie BodyState mit Body Battery: Energy Tracker. Für Trainingserholung vergleichen Sie Athlytic, Bevel und PeakWatch. Für Pacing sollte die App heutige Messwerte mit Ihrer persönlichen Basislinie vergleichen.

Ein allgemeiner Zielwert kann eine Woche mit Krankheit, schlechtem Schlaf, Medikamentenänderung, Hitze oder Stress falsch einordnen. Prüfen Sie in der Detailansicht, ob die App die Messwerte hinter ihrem Ergebnis anzeigt.

Was Apple Watch ersetzen kann und was nicht

Die Apple Watch erfasst Herzfrequenz, HRV, Schlaf, Training, Bewegung und die Erholung nach dem Sport. Drittanbieter-Apps können diesen Verlauf aus Apple Health lesen.

Sie können Garmins Wert nicht genau nachbilden, weil die Formel Garmin gehört. Vergleichen Sie deshalb, welche Daten eine App liest und welche Details sie hinter dem Ergebnis zeigt.

Quellen und Einschränkungen

Keine Apple-Watch-App kann Müdigkeit, Burnout oder Dysautonomie diagnostizieren. Sie kann auch keine Genesung nach einer Krankheit bestätigen. Berücksichtigen Sie Ihre Symptome und ärztlichen Rat, wenn Sie Ihre Aktivität nach einer Krankheit ändern.