Que signifie votre chiffre Body Battery ?
Body Insights lit les enregistrements Apple Health pris en charge et affiche une réserve Body Battery de 0 à 100. Vous pouvez la consulter sur iPhone et Apple Watch. Le report et le sommeil forment la réserve de départ. La dépense d’énergie pendant la journée fait baisser la réserve actuelle.
Votre réserve actuelle correspond à l’énergie qu’il vous reste pour la journée. Un chiffre plus élevé laisse plus de marge pour une tâche exigeante. Si le chiffre est bas, comparez-le à votre ressenti avant d’ajouter une nouvelle sollicitation.
Qu’affiche la carte Body Battery ?
La carte iPhone montre le rapport entre la valeur actuelle et votre réserve de départ. Elle indique le report et les points ajoutés par le sommeil, puis la réserve qu’il vous reste maintenant. L’Apple Watch permet de vérifier facilement le pourcentage actuel et la tendance.
Current reserve
iPhone et Apple WatchLa réserve de 0 à 100 qu’il vous reste maintenant
Carry-over
iPhoneLa réserve reportée du cycle précédent
Sleep added
iPhoneLes points rendus par votre dernier Sleep Score disponible
Starting reserve
iPhoneVotre réserve après le report et la recharge par le sommeil
Comment utiliser la Body Battery ?
Consultez votre réserve actuelle avant le prochain moment exigeant de la journée. Utilisez le chiffre avec votre ressenti et ce qui vous attend encore. Il ne prime pas sur votre ressenti.
Utilisez-la avant la prochaine sollicitation
Si votre après-midi est chargé et que votre réserve est plus basse que prévu, réduisez une tâche ou déplacez-la. Si le chiffre est élevé mais que vous ne vous sentez pas bien, fiez-vous à votre ressenti plutôt qu’au score.
Exemple : une réserve actuelle de 60 %
Une réserve actuelle de 60 % signifie que l’app affiche 60 points restants à cet instant. Ouvrez la carte iPhone pour voir le report, les points ajoutés par le sommeil et la réserve de départ qui se trouvent derrière. Comparez ces 60 % à votre ressenti avant de décider ce que la journée peut encore contenir.
Pourquoi l’iPhone et l’Apple Watch peuvent-ils différer ?
L’iPhone et l’Apple Watch peuvent s’actualiser à des moments différents, à mesure que de nouveaux enregistrements Apple Health arrivent. Les deux vues peuvent donc afficher des valeurs actuelles différentes pendant une partie de la journée.
iPhone
- Vue
- Réserve actuelle avec le détail de la recharge
- Contexte
- Report, points ajoutés par le sommeil, réserve de départ et réserve actuelle
- Usage idéal
- Voir ce qui a formé la réserve de départ et ce qu’il en reste
Apple Watch
- Vue
- Réserve actuelle avec la tendance de la journée
- Contexte
- Statut, source des données et heure de la dernière mise à jour
- Usage idéal
- Consulter la réserve actuelle sans ouvrir votre iPhone
Si les chiffres diffèrent, vérifiez la dernière mise à jour et ouvrez la carte iPhone pour voir le détail complet de la recharge.
Que se passe-t-il quand des données manquent ?
Body Insights peut estimer la réserve à partir des pas lorsque certaines données d’énergie manquent. La carte vous invite alors à synchroniser l’Apple Watch pour obtenir une valeur plus précise. Si les données d’énergie du jour ne sont pas disponibles, la carte iPhone peut afficher votre dernière valeur Body Battery enregistrée. Un avis précise qu’il ne s’agit pas de la valeur du jour. S’il n’existe aucune valeur actuelle ou enregistrée exploitable, la carte affiche No Data.
Consultez votre Body Battery
Consultez votre réserve actuelle de 0 à 100 sur iPhone et Apple Watch.
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