Wat betekent je Body Battery-getal?
Body Insights leest ondersteunde gegevens uit Apple Health en toont een Body Battery-reserve van 0 tot 100. Je ziet die op iPhone en Apple Watch. De meegenomen reserve en je slaap bouwen de beginreserve op. Energieverbruik overdag verlaagt je huidige reserve.
Je huidige reserve is de energie die je nog hebt voor de dag. Een hoger getal laat meer ruimte voor een zware taak. Is het getal laag? Vergelijk het dan met hoe je je voelt voordat je er nog iets bij neemt.
Wat laat de Body Battery-kaart zien?
De iPhone-kaart laat zien hoe de huidige waarde zich verhoudt tot je beginreserve. Je ziet de meegenomen reserve en de punten die slaap toevoegde, en daarna de reserve die je nu nog hebt. Op Apple Watch check je snel het huidige percentage en de trend.
Huidige reserve
iPhone en Apple WatchDe reserve van 0 tot 100 die je nu nog hebt
Meegenomen
iPhoneReserve die je meeneemt uit de vorige cyclus
Toegevoegd door slaap
iPhonePunten die je laatste beschikbare slaapscore heeft aangevuld
Beginreserve
iPhoneJe reserve na de meegenomen reserve en het opladen door slaap
Hoe kun je Body Battery gebruiken?
Check je huidige reserve voor het volgende zware deel van je dag. Gebruik het getal samen met hoe je je voelt en wat er nog komt. Het getal gaat niet boven hoe je je voelt.
Gebruik het voor de volgende inspanning
Heb je een zware middag en is je reserve lager dan je had verwacht? Maak dan één taak kleiner of verplaats die. Is het getal hoog maar voel je je toch niet goed? Vertrouw dan op hoe je je voelt en niet op de score.
Voorbeeld: een huidige reserve van 60%
Een huidige reserve van 60% betekent dat de app laat zien dat je nu nog 60 punten hebt. Open de iPhone-kaart om de meegenomen reserve, de punten van je slaap en de beginreserve daarachter te zien. Vergelijk die 60% met hoe je je voelt voordat je beslist wat er nog in je dag past.
Waarom kunnen iPhone en Apple Watch verschillen?
iPhone en Apple Watch kunnen op verschillende momenten verversen als er nieuwe gegevens in Apple Health binnenkomen. Daardoor kunnen de twee weergaven een deel van de dag een andere huidige waarde tonen.
iPhone
- Weergave
- Huidige reserve met overzicht van het opladen
- Context
- Meegenomen reserve, toegevoegd door slaap, beginreserve en huidige reserve
- Beste gebruik
- Zien wat je beginreserve opbouwde en wat er nog over is
Apple Watch
- Weergave
- Huidige reserve met dagtrend
- Context
- Status, gegevensbron en tijd van de laatste update
- Beste gebruik
- Je huidige reserve checken zonder je iPhone te openen
Verschillen de getallen? Kijk dan naar de laatste update en open de iPhone-kaart voor het volledige overzicht van het opladen.
Wat gebeurt er als er gegevens ontbreken?
Body Insights kan de reserve schatten op basis van stappen als er energiegegevens ontbreken. De kaart vraagt je dan om je Apple Watch te synchroniseren voor een nauwkeurigere waarde. Zijn de energiegegevens van vandaag niet beschikbaar? Dan kan de iPhone-kaart je laatst opgeslagen Body Battery-waarde tonen. Een melding legt uit dat dit niet de waarde van vandaag is. Is er geen bruikbare huidige of opgeslagen waarde, dan toont de kaart No Data.
Bekijk je Body Battery
Zie je huidige reserve van 0 tot 100 op iPhone en Apple Watch.
Bekijk mijn Body Battery