Zonder Body Insights
Je voelt je redelijk, zegt ja tegen gewone plannen en hebt daarna een paar dagen nodig om te herstellen.
Haal meer uit je Apple Watch
Body Insights leest algemene Apple Watch-gegevens. Je krijgt duidelijke begeleiding voor energie, herstel en gezondheid.
Download Body Insights
Gemaakt voor dagen die anders voelen dan de rest.
- Apple Watch
- Gratis
- Privé
Stop met raden wat je lichaam aankan
Body Insights leest je Apple Watch-gegevens. Je krijgt elke dag een duidelijke inschatting van je energie, herstel en belasting.
Bepaal wat je vandaag doet, wat kan wachten en wanneer je morgen moet beschermen.
Wat je gegevens je echt kunnen vertellen
Gebruik de gezondheidsgegevens die je al verzamelt om betere keuzes voor je dag te maken.
Weet wat je vandaag aankunt
Een herstelcheck in de ochtend die ook naar je nachtelijke glucose kijkt, naast je HRV. Voor een lichaam dat geen trainingsschema volgt.
Herstelbereidheid →
Lees wat je slaap echt heeft gedaan
Slaapanalyse van je Apple Watch die verder gaat dan uren in bed. Slaapfasen, efficiëntie en nachtelijke glucose worden vertaald naar één duidelijke zin.
Slaapanalyse →
Houd energie bij als je lichaam wisselt
Voor ME/CVS, long covid, perimenopauze en herstel na een virus. Zie wat er vandaag werkelijk in zit.
Energiemodule →
Rust. Licht. Matig. Intensief.
Pacing bij chronische ziekte, in gewone taal. Een tweede blik voordat je dag begint. Jij beslist nog steeds.
Dagelijkse coach →
Bereken je fitnessleeftijd
Vul je cardioconditiewaarde uit Apple Health in en krijg direct een leeftijdsschatting. Je invoer blijft in je browser.
Fitnessleeftijd berekenen →
Verlies geen dagen meer aan herstel
Plan rond je lichaam voordat je lichaam de keuze voor je maakt.
Met Body Insights
Je ziet voor het begin van de dag dat je herstel laag is, verplaatst wat kan wachten en houdt meer van je week over.
Gebouwd omdat cijfers niet genoeg waren
Je kocht een Apple Watch om je lichaam beter te begrijpen. Daarna kreeg je ringen, grafieken en slaapscores. Je kreeg niet het antwoord dat je voor het begin van de dag nodig had.
Body Insights is voor dat gat gebouwd. De app leest de gegevens die je horloge al meet. Daarna krijg je gewone taal waarop je kunt handelen.
We wilden geen nieuw dashboard met nog meer cijfers. We wilden een vertaler.
Iets dat naar HRV, rusthartslag, slaap, stress, glucose en herstel kijkt en dan zegt: "Vandaag zit er meer in." Of: "Doe het vandaag rustig aan."
Op je apparaat. Geen account. Je gegevens worden nooit verkocht.
Justina
Oprichter, Body Insights
Je gezondheidsgegevens blijven van jou
Body Insights is gemaakt voor persoonlijke gezondheidsanalyse. Je gegevens blijven op je apparaat.
- Opslag op je apparaat
- Niet verkocht aan derden
- Jij kiest wat je deelt
Krijg je leven stap voor stap terug
Gebruik de Apple Watch die je al draagt om je gezondheid te volgen en je energie te beschermen.
Gidsen
Duidelijke uitleg over wat je Apple Watch al meet.
Beste fibromyalgie-apps voor iPhone en Apple Watch
Vergelijk fibromyalgie-apps voor iPhone en Apple Watch. Vind snelle symptoomlogs, inzicht in slaap en energie en verslagen voor je volgende afspraak.
Read →
Recovery HRV vs HRV op Apple Watch
Zie hoe Recovery HRV en algemene HRV verschillen, en waar je SDNN en RMSSD vindt.
Lees →
Apple Watch-slaapscore: zo werken de 100 punten
Read →
Hartslagherstel op Apple Watch: waar vind je het
Vind het hartslagherstel van je Apple Watch: open Gezondheid, zoek Cardioherstel en lees de daling na één minuut in spm.
Read →
Pacing bij POTS
Plan je energie rond de tijd die je rechtop bent en kijk de volgende ochtend terug.
Lees →
HRV per leeftijd voor Apple Watch
Bekijk de mediaan HRV per leeftijd voor vrouwen en mannen en lees welk Apple Watch-getal bij de grafiek past.
Lees →
Hartslagalarmen voor pacing
Stel een hartslagalarm in dat bij je routine past en koppel het aan HRV en notities over je klachten.
Lees →
Apple Watch-apps bij dysautonomie
Vergelijk live hartslagmeldingen, klachtenlogs en herstelpatronen op langere termijn bij dysautonomie.
Lees →
Beste HRV-apps voor Apple Watch
Vergelijk HRV-apps voor Apple Watch op dagelijkse energie, training, stressrapporten en harttrends.
Lees →
App voor fibromyalgie-symptomen
Zie patronen rond opvlammingen, slaaptekort en herstel. Niet alleen je pijnscores.
Lees →
Cardioherstel per leeftijd
Zoek je leeftijdsgroep en zie of je cardioherstel na één minuut trager, gemiddeld of sterk is.
Lees →
Beste stress-apps voor Apple Watch
Vergelijk stress-apps voor Apple Watch op HRV, stresstrends, herstel en het plannen van je dag.
Lees →
Beste Apple Watch-apps bij POTS
Vergelijk POTS-apps op hartslagmeldingen, statests, klachtenlogboeken, pacing en herstel.
Lees →
POTS-apps voor Apple Watch
Vergelijk hartslagmeldingen bij POTS en zie hoe Body Insights pacing en herstel toevoegt.
Lees →
Pacing bij ME/CVS met Apple Watch
Gebruik Apple Watch-data als één onderdeel van je pacing bij ME/CVS, rond je eigen basislijn.
Lees →
Body Battery-alternatief voor iPhone
Vergelijk Garmin Body Battery met een reserve van 0 tot 100 op basis van de gegevens van je Apple Watch.
Lees →
Beste Body Battery-apps voor Apple Watch
Vergelijk zes Body Battery-apps voor Apple Watch op wat de score betekent, wanneer hij verandert en hoeveel detail erachter zit.
Lees →
Fitnessleeftijd op Apple Watch
Apple Watch toont geen fitnessleeftijd. Zo vind je je VO2 max, reken je hem om en volg je de trend in Body Insights.
Lees →
Beste pacing-apps voor Apple Watch
Vergelijk apps voor dagelijkse pacing, hartslaggrenzen, energiebudgetten en klachten.
Lees →
Beste Apple Watch-apps bij chronische ziekte
Vergelijk apps voor pacing, hartslagmeldingen, klachten, herstel en eenvoudig dagelijks bijhouden.
Lees →
Body Battery op Apple Watch
Apple Watch heeft geen ingebouwde Body Battery. Bekijk het dichtstbijzijnde alternatief en de energiereserve van 0 tot 100 in Body Insights.
Lees →
Bereken je fitnessleeftijd met Apple Watch
Zet je Apple Watch VO2 max om in één leeftijd en volg de ontwikkeling over zes maanden.
Lees →
Beste herstel-apps voor Apple Watch
Vergelijk herstel-apps voor dagelijkse energie, training, slaap en pacing.
Lees →
Echte reviews uit de App Store
Wat Apple Watch-gebruikers zeggen nadat ze Body Insights hebben gedownload.
★★★★★
Perfect voor mensen met een chronische ziekte
"Dit is precies de app die ik nodig had. Ik heb een Apple Watch, maar overwoog een wearable van Visible te kopen om me te helpen met pacing. Dat hoeft nu niet meer. Body Insight geeft me de informatie die ik nodig heb. Zo kan ik mijn energie goed verdelen en een opvlamming voorkomen. Het abonnement is ook heel betaalbaar. Het enige wat ik nog mis, zijn inzichten uit mijn glucosetests. Ik heb geen CGM, maar doe vaak een vingerprik."
★★★★★
Deze app heeft mijn leven gered
"De app liet zien dat mijn cardioconditie paste bij iemand die 36 jaar ouder was dan ik. En de waarde bleef dalen. Artsen vonden twee ernstig vernauwde slagaders, die nu zijn behandeld. Deze app en de waarschuwingen van Apple wezen me op mijn cardioconditie. Zonder die waarschuwingen had ik 2025 misschien letterlijk niet overleefd."
★★★★★
Deze app is onmisbaar geworden
"Ik heb deze app een jaar geleden beoordeeld. Ik wilde nog zeggen dat ik hem nu elke dag gebruik. Volledig onmisbaar. Ik kan me niet voorstellen hoe ik zonder leefde. De gegevens en de manier waarop ze worden getoond zijn heel nuttig. De interface is rustig, duidelijk en mooi. Als je een Apple Watch hebt, hoort deze app op je beginscherm."