Hva betyr Body Battery-tallet ditt?
Body Insights leser støttede Apple Health-registreringer og viser en Body Battery-reserve fra 0 til 100. Du kan se den på iPhone og Apple Watch. Overføring og søvn bygger startreserven. Energibruk gjennom dagen senker den nåværende reserven.
Den nåværende reserven din er energien som er igjen for dagen. Et høyere tall gir mer rom for en krevende oppgave. Hvis tallet er lavt, sammenlign det med hvordan du føler deg før du legger til en ny belastning.
Hva viser Body Battery-kortet?
iPhone-kortet viser hvordan den nåværende målingen forholder seg til startreserven din. Det viser overføring og poeng lagt til fra søvn, og deretter reserven som er igjen nå. Apple Watch gjør det enkelt å sjekke nåværende prosent og trend.
Nåværende reserve
iPhone og Apple WatchReserven fra 0 til 100 som er igjen nå
Overført
iPhoneReserve som er ført videre fra forrige syklus
Lagt til fra søvn
iPhonePoeng gjenopprettet fra den nyeste tilgjengelige søvnskåren din
Startreserve
iPhoneReserven din etter overføring og lading fra søvn
Hvordan kan du bruke Body Battery?
Sjekk den nåværende reserven din før neste krevende del av dagen. Bruk tallet sammen med hvordan du føler deg og hva som fortsatt ligger foran deg. Det overstyrer ikke hvordan du føler deg.
Bruk den før neste belastning
Hvis du har en krevende ettermiddag og reserven er lavere enn forventet, gjør én oppgave mindre eller flytt den. Hvis tallet er høyt, men du fortsatt føler deg dårlig, stol på hvordan du føler deg framfor på skåren.
Eksempel: En nåværende reserve på 60 %
En nåværende reserve på 60 % betyr at appen viser 60 poeng igjen nå. Åpne iPhone-kortet for å se overføringen, poengene lagt til fra søvn og startreserven bak tallet. Sammenlign de 60 % med hvordan du føler deg før du bestemmer hva annet som passer inn i dagen.
Hvorfor kan iPhone og Apple Watch vise ulike tall?
iPhone og Apple Watch kan oppdatere på ulike tidspunkter etter hvert som nye Apple Health-registreringer kommer inn. Da kan de to visningene vise ulike nåværende målinger i deler av dagen.
iPhone
- Visning
- Nåværende reserve med oversikt over ladingen
- Kontekst
- Overført, lagt til fra søvn, startreserve og nåværende reserve
- Best til
- Se hva som bygde startreserven og hva som er igjen
Apple Watch
- Visning
- Nåværende reserve med daglig trend
- Kontekst
- Status, datakilde og tidspunkt for siste oppdatering
- Best til
- Sjekke den nåværende reserven uten å åpne iPhonen
Hvis tallene er ulike, sjekk siste oppdatering og åpne iPhone-kortet for hele oversikten over ladingen.
Hva skjer når data mangler?
Body Insights kan anslå reserven ut fra skritt når noen energidata mangler. Kortet ber deg da synkronisere Apple Watch for en mer nøyaktig måling. Hvis dagens energidata ikke er tilgjengelige, kan iPhone-kortet vise den sist lagrede Body Battery-målingen din. En melding forklarer at dette ikke er dagens måling. Hvis det ikke finnes noen brukbar nåværende eller lagret måling, viser kortet Ingen data.
Sjekk Body Battery-en din
Se den nåværende reserven din fra 0 til 100 på iPhone og Apple Watch.
Se Body Battery-en min